トレーニングの効果や体調不良に関して使用した用語をご紹介 | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム

身体の痛みを抱え思うように動けず、行動範囲狭小化や外出意欲減退に陥っている方の力になります。重量物運搬・体重過多・柔軟性低下が原因で身体を支え切れなくなると、膝痛や腰痛を発症します。傷付いた身体を酷使した場合は筋筋膜性腰痛・変形性膝関節症・半月板損傷に発展し、関節水腫やロッキングに悩まされます。身体に力が入らず日常生活を満足にこなせなくなりますので、腰や膝の不調にお悩みの方はご相談ください。また、神戸在住の方により多くご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングに関して使用した専門用語をまとめて解説しています。