骨粗しょう症とは、骨自体がもろくなる状態です。特に女性の閉経後や老化が原因で骨密度が低下して、転んだりすると骨折にも繋がってしまいます。骨粗しょう症になる原因はカルシウムとビタミンD、ウォーキングや筋力トレーニングがそれぞれ不足すると骨粗しょう症になりやすくなってしまいます。
それは内臓脂肪が原因かも!?
放置していると・・・
01.
骨粗しょう症とは?
02.
骨粗しょう症を予防するには?
パーソナルトレーニングの流れ
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STEP
01カウンセリング
私生活の様子や食事内容など、しっかりとヒアリングさせていただくことからスタートさせていただきます。
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STEP
02実際にトレーニングを体験!
先ほど、カウンセリングさせていただいた内容からお客様に最適なトレーニングを体験していただきます!
お着替えさえ持参いただければ体験可能なため、お仕事帰りや隙間時間にご利用ください!
※体験料:5500円(税込)
※シューズ等のレンタルあり。
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03入会
本格的にトレーニングがスタートになります。
入会後はいつでもカウンセリングやアドバイス等が受けられることが可能です。店舗でトレーニングする際は要予約のため、事前にご連絡いただきます。
ご希望の方は、まずは体験から参加してみてください。
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