平均寿命と健康寿命の違いについて｜神戸のパーソナルトレーニング・アライブジム | 神戸でパーソナルトレーニングレッスン開催

平均寿命とは、人が生きられるおおよその年齢となります。0歳から何歳まで生きられるかを統計したデータです。
平均寿命は、ニュースやテレビ番組など、様々なところで取り上げられることがあります。自分のおおよその寿命を考えて、今巷で言われている老後2000万問題や人生設計を考える目安の数字になります。

健康寿命とは、日常の生活が制限されることなく健康的な生活を送る事ができることです。ここで言う「日常生活の制限」とは、介護が必要になったり病気になってしまうことを指し、自立して生活ができないことです。
昨今では、平均寿命と健康寿命の差が10歳以上と言われております。平均寿命に比べて健康寿命が短くなると不健康な状態が長いことになります。つまり、平均寿命と健康寿命の差が少ないことが望ましいです。