平均寿命と健康寿命の違いとは?
神戸のパーソナルトレーニングジムが解説します!
アライブジム
健康的な生活習慣を

それぞれ違いについて

01.

平均寿命とは

平均寿命とは、人が生きられるおおよその年齢となります。0歳から何歳まで生きられるかを統計したデータです。
平均寿命は、ニュースやテレビ番組など、様々なところで取り上げられることがあります。自分のおおよその寿命を考えて、今巷で言われている老後2000万問題や人生設計を考える目安の数字になります。

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02.

健康寿命とは

健康寿命とは、日常の生活が制限されることなく健康的な生活を送る事ができることです。ここで言う「日常生活の制限」とは、介護が必要になったり病気になってしまうことを指し、自立して生活ができないことです。
昨今では、平均寿命と健康寿命の差が10歳以上と言われております。平均寿命に比べて健康寿命が短くなると不健康な状態が長いことになります。つまり、平均寿命と健康寿命の差が少ないことが望ましいです。

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健康寿命を長くするためにパーソナルトレーニングをご提案します

神戸のパーソナルトレーニングジム・アライブジムでは、平均寿命がどんどん上がっている現代社会でいつまでも何歳になっても元気でいていただけるように健康寿命を上げるためのトレーニングをご提供させていただきます。パーソナルジムに通うことが初めての方もご安心ください。まずは、お客様の現状を把握するためにお話を聞くことから始めております。しっかりとヒアリングができるからこそ、的確なトレーニングをご提供させていただいております。まずは、お問い合わせからお待ちしております。

パーソナルトレーニングの流れ

  • STEP

    01

    カウンセリング

    私生活の様子や食事内容など、しっかりとヒアリングさせていただくことからスタートさせていただきます。

     

  • STEP

    02

    実際にトレーニングを体験!

    先ほど、カウンセリングさせていただいた内容からお客様に最適なトレーニングを体験していただきます!

    お着替えさえ持参いただければ体験可能なため、お仕事帰りや隙間時間にご利用ください!

     

    ※体験料:5500円(税込)

    ※シューズ等のレンタルあり。

  • STEP

    03

    入会

    本格的にトレーニングがスタートになります。

    入会後はいつでもカウンセリングやアドバイス等が受けられることが可能です。店舗でトレーニングする際は要予約のため、事前にご連絡いただきます。

    ご希望の方は、まずは体験から参加してみてください。

Access

ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています

概要

店舗名 アライブジム
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F
電話番号 090-9881-5548
営業時間 早朝4:00~22:00
定休日 年中無休
最寄り 三宮駅から徒歩5分

アクセス

駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
お気軽にお電話でご連絡ください
090-9881-5548 090-9881-5548
受付時間:4:00~22:00
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