Point3
トレーニング効果を高めます
片足前屈・ニーアップ・チューブストレッチをヒップアップトレーニングに導入しています。股関節やハムストリングの柔軟性を高め、下半身をより美しく見せます。また、筋肉増量で代謝が活性化し、神戸で太りにくい体質を形成します。
Access
ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています
概要
| 店舗名 | アライブジム |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F |
| 電話番号 | 090-9881-5548 |
| 営業時間 | 早朝4:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄り | 三宮駅から徒歩5分 |
アクセス
駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
特徴
姿勢保持やスマートフォンの連続操作回避を神戸で指導
パーソナルトレーニングの実践で美尻・美脚を形成します
下半身のむくみ・ウエストのたるみ・垂れ尻にお悩みの方を支えています。長時間労働の常態化や連日の残業で運動機会が減ると、大臀筋や股関節周りの筋肉が緩みます。さらに、ハイヒールの多用・重心傾斜・スマートフォンの長時間操作で骨盤の位置ズレが起きると、脂肪が付きやすくなります。自信喪失や外出意欲減退を招きますので、ボディラインの乱れにお悩みの方はパーソナルトレーニングをご利用ください。ファイヤーハイドラント・レッグプレス・ヒップリフトを行い、ヒップアップとウエストのスリム化へ導きます。また、ジャックナイフストレッチ・タオル体操・ツイストストレッチを織り交ぜ、股関節やハムストリングの可動域を拡げます。下半身のラインを綺麗に整える他、疲労を抑制します。そして、姿勢の安定感向上で消化機能が活性化し、脂肪が燃えやすい状態をつくります。
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