Point1
身体を温め足のポンプ機能活性化
清涼飲料水やアイスクリームの過剰摂取で筋肉が硬直化し、むくみが生じます。ココアやジンジャーティーを飲み、血流を促します。また、ワイドスクワット・レッグレイズ・レッグカールをパーソナルトレーニングで行い、美脚を形成します。
Point2
お酒の飲み方を見直すよう指導
不純物が多いブランデー・ウイスキー・赤ワインを多く飲むと、むくみ・吐き気・頭痛に翌日悩まされます。神戸のパーソナルトレーニングジムとして蒸留酒の選択・チェイサーの活用・飲酒前の栄養ドリンク摂取を勧め、二日酔いを防ぎます。
Access
ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています
概要
| 店舗名 | アライブジム |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F |
| 電話番号 | 090-9881-5548 |
| 営業時間 | 早朝4:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄り | 三宮駅から徒歩5分 |
アクセス
駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
特徴
足のむくみに悩む神戸在住の方に身体を温める重要性を解説
パーソナルトレーニングで引き締まった下半身に仕上げます
女性を悩ます下半身のたるみ改善に尽力しています。ジャンクフード・揚げ物・アルコールの過剰摂取で血流が悪化すると、中性脂肪や老廃物が蓄積します。さらに、水分・運動不足に陥ると体内の循環機能が落ち、ふくらはぎの筋肉が硬直化します。対応が遅れると冷え性や動脈硬化に発展しますので、足のむくみにお悩みの方はご相談ください。サイクル・ブルガリアンスクワット・ヒップアブダクションをパーソナルトレーニングで実践し、美脚形成・ヒップアップへ導きます。ニーアップやチューブストレッチを併せて行うと股関節の可動域が拡がり、疲労抑制と脚長効果をもたらします。また、カモミールティー・ホット豆乳・緑茶を飲んで身体を温め、血液循環や代謝を活性化します。そして、定期的に水分補給を行って糖質・脂質・塩分の代謝を促し、糖尿病や高血圧を予防します。
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