【運動をルーティーンに】大作戦! オススメのルーティーン化方法       パーソナルジムの必要性
初心者の方やダイエット失敗経験ある方は必見!
アライブジム
運動を生活の一部に

Our Mission

POINT
01

継続力と習慣化

トレーニングを生活の一部としてルーティーン化する上で最も大事なのは「継続力」です。

そして継続力を鍛える為には「習慣化」が必要なのです。

ではどうすれば習慣化出来るようになるのか?

 

答えはシンプルです。

 

トレーニングを毎日ではなく週に1~2回取り入れる事がです。

毎日では続きませんよね?ですが週1~2回ならルーティーン化出来ると思いませんか?

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POINT
02

パーソナルトレーニングジムの活用

日本で増え続けている一般のスポーツジムですが、入会して1年後の退会率はどのくらいかご存じでしょうか?なんと退会率90%以上です。

運動を長期間続けられていた経験がある方でも継続出来ていないのが現状です。

 

また家でのトレーニングに励んでも3日、1週間、1か月も続かない方が大勢いらっしゃいます。

 

なぜならトレーニングの方法や効き具合が不明。

フォームが適正なのか不明。成果が出ない。

しんどくなったら途中で諦める。楽しくない。など続かない理由が多数存在します。

 

そこで日常にトレーニングを取り入れる為、オススメなのがパーソナルジムを活用する事です。

 

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お気軽にお電話でご連絡ください
090-9881-5548 090-9881-5548
早朝4:00~22:00
Access

ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています

概要

店舗名 アライブジム
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F
電話番号 090-9881-5548
営業時間 早朝4:00~22:00
定休日 年中無休
最寄り 三宮駅から徒歩5分

アクセス

駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
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