プロテインとはタンパク質の事です。
ではタンパク質とはどのような役割があるのか?
人間の体の大部分はタンパク質と水分によって出来ていると言っても過言ではありません。
筋肉や骨、内臓、髪、皮膚、爪など多くがタンパク質から構成されます。
またスポーツや筋トレ等、運動習慣のある方は、タンパク質の損失量が多くなるため、より多くのタンパク質が必要となります。
また意識して、お肉や大豆、魚を食べないとタンパク質不足に陥ります。
そこで活躍するのがプロテインパウダーです。
現在、プロテインパウダーが広く認識されていて水や牛乳などに溶かして飲む事が一般的です。
体にとって重要な栄養素であるタンパク質を効率的に摂取できるプロテインパウダーを積極的に利用しましょう!