Point2
疲労感・倦怠感を払拭します
長時間労働の常態化・連日の休日出勤・休日の寝だめで運動機会が減ると、睡眠の質やストレス耐性が低下します。神戸在住の方にパーソナルトレーニングの習慣化を勧め、セロトニンの分泌量増加へ導き、心身のリフレッシュを図ります。
Point3
個々に合ったメニューを作成
運動初心者の方にも安心してご利用いただけるよう、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを神戸で作成しています。体力・目的・体調を考慮した内容を構成して運動へのモチベーションを保つ他、負荷を細かく調整し怪我を回避します。
Access
ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています
概要
| 店舗名 | アライブジム |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F |
| 電話番号 | 090-9881-5548 |
| 営業時間 | 早朝4:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄り | 三宮駅から徒歩5分 |
アクセス
駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
特徴
ストレスや蓄積疲労が誘発する不調を神戸で伝授しています
パーソナルトレーニングの継続で充実感や達成感を得られます
呼吸・体温調節・消化など、人間の生命維持に欠かせない機能を調節する自律神経の状態に気を配っています。仕事のプレッシャー・ドライな職場の人間関係・睡眠不足ストレスが溜まると、自律神経失調症を発症します。頭痛・吐き気・耳鳴りに加え不眠症や抑うつを併発し、心身が不安定な状態に陥ります。日常生活の崩壊やキャリアの停滞につながりますので、疲労感が抜けない方はパーソナルトレーニングにお越しください。無心で汗を流すと血液循環や脳の働きが活性化し、思考力・種注力・記憶力が高まります。さらに、トレーニングの習慣化で継続性が身に付き、自信・達成感・満足感を獲得できます。また、運動初心者の方が安心して取り組めるよう、体力・年齢・体調を考慮したメニューを組んでいます。そして、半身浴・アロマキャンドル・瞑想を採り入れ、心身の緊張を緩めます。
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