パーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため的確なフォームでトレーニングをすることができます。また、パーソナルトレーナーがお客様にあったメニューをご提供させていただけることがメリットになります。
筋トレをするメリットについて
基礎代謝がアップして太りにくい身体へ
美しい身体をキープできる
有酸素運動の効果向上につながる
成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果
アライブジムの筋トレの流れ
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STEP
01カウンセリング
私生活の様子や食事内容など、しっかりとヒアリングさせていただくことからスタートさせていただきます。
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STEP
02実際にトレーニングを体験!
先ほど、カウンセリングさせていただいた内容からお客様に最適なトレーニングを体験していただきます!
お着替えさえ持参いただければ体験可能なため、お仕事帰りや隙間時間にご利用ください!
※体験料:5500円(税込)
※シューズ等のレンタルあり。
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03入会
本格的にトレーニングがスタートになります。
入会後はいつでもカウンセリングやアドバイス等が受けられることが可能です。店舗でトレーニングする際は要予約のため、事前にご連絡いただきます。
ご希望の方は、まずは体験から参加してみてください。
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