運動や筋トレをお香事により、ガンの発症を抑える仕組みがあります。筋肉を動かすことにより、マイトカインというホルモンが分泌されます。このホルモンは抗がん剤物質と同じような働きがあるため、末期患者の方以外は運動や筋トレを週1回行うだけでも、ガンの治療や延命の効果が期待できます。また、日々、運動や筋トレを行うことによりガン予防の効果も期待できます。
運動がガン患者や予防におすすめな理由
01.
抗がん剤と似た効果のあるホルモン分泌を促せる
02.
日常生活にトレーニングを加える
ガンに対してアプローチするには、QOL(生活の質)を維持・改善することが大切です。日常生活の中にプラスアルファで運動や筋力トレーニングを取り入れていきましょう。例えば、スクワットやダンベルを用いたトレーニングでカラダ全体や手足を動かす運動を行うことやストレッチは息を止めずにゆっくりと行いましょう。また、15分~30分の散歩や自転車に乗るなどの運動も効果があると言われております。このように生活の一部としてトレーニングを行うことによりガン予防やガン治療の効果が期待できます。
パーソナルトレーニングの流れ
-
STEP
01カウンセリング
私生活の様子や食事内容など、しっかりとヒアリングさせていただくことからスタートさせていただきます。
-
STEP
02実際にトレーニングを体験!
先ほど、カウンセリングさせていただいた内容からお客様に最適なトレーニングを体験していただきます!
お着替えさえ持参いただければ体験可能なため、お仕事帰りや隙間時間にご利用ください!
※体験料:5500円(税込)
※シューズ等のレンタルあり。
-
STEP
03入会
本格的にトレーニングがスタートになります。
入会後はいつでもカウンセリングやアドバイス等が受けられることが可能です。店舗でトレーニングする際は要予約のため、事前にご連絡いただきます。
ご希望の方は、まずは体験から参加してみてください。
Contact
お問い合わせ
RELATED
関連記事
-
2022.05.15筋トレで美容効果を実感!神戸アライブジムでアンチエイジング
-
2022.06.14筋トレでプロテインを飲むことは効果的なのか?神戸のパーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.06.01目的に合わせた筋トレメニューをご提供します!神戸のパーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.06.17筋トレと睡眠の関係とは?神戸のパーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.05.27筋トレを行うメリットについて | 神戸のパーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.06.29筋トレの効果を高めるストレッチとは!?神戸パーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.08.10筋トレは食前・食後いつのタイミングで行うべき?神戸のパーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.09.27なぜ筋トレする人はブロッコリーをよく食べる?神戸パーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.07.20タバコが筋トレに与える影響とは?喫煙とトレーニングの関係性について|神戸パーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.07.27中高年の方こそ、筋トレが必要?!|神戸のパーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.08.30筋トレのモチベーションが爆上がり!神戸三宮パーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.07.13筋トレの前後にお酒を飲むと効果が低下してしまう!? | 神戸のパーソナルトレーニング・アライブジム
-
2022.08.17筋トレとビタミンの関係性とは?神戸のパーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.11.29【愛煙家必見】タバコが筋トレに与える影響とは?|神戸パーソナルトレーニングジム・アライブジム
-
2022.10.25有酸素運動が与える筋トレへの影響とは?神戸三宮パーソナルトレーニングジム・アライブジム