ジムとは、ウエイトトレーニングやランニングをするための施設を指します。体力向上・ボディメイク・バルクアップなど、様々な目的で使用されます。近年はトレーナーがマンツーマンでサポートを行うパーソナル形式が増えています。
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用語集
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ジム
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- バランストレーニングを行い姿勢保持力・再現性を高めます | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- ヒップアップトレーニングで下半身やウエストを引き締めます | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- コアトレーニングとタンパク質の摂取でくびれをもたらします | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- 定期的な水分補給や下半身強化のトレーニングを行い美脚を形成 | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- ストレッチで股関節の動きをスムーズにして腰痛を和らげます | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- インナーマッスルの強化や長時間作業を避け肩こりを緩和します | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
- 運動初心者の方が楽しく続けられるメニュー提案を行っています | 神戸でパーソナルトレーニングを行うアライブジム
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