神戸パーソナルジムヒップアップ!美尻形成を実現するアライブジム
女性の美を徹底追及
アライブジム
360度どこから見ても 綺麗なヒップ を形成 サンプル

お尻に対する悩みはありませんか?

仕事が事務作業等の座り仕事が多かったり、コロナ禍で家の中に引きこもり、座る時間が長くなっていませんか?

すると知らず知らずの内にお尻の筋肉が減っていき脂肪が付きやすくなっていきます。特に女性はお尻周りに脂肪が付きやすく、たるみの原因になったりもします。

誰もが陥る3つの悩み
Check!
お尻に対するお悩み解決します!
適切なアプローチで綺麗なヒップラインを作ることが重要です
Point
1

お尻の筋肉を強化

お尻の筋肉がたるんだり、脂肪がついたりするのを改善するには大殿筋・中殿筋・小殿筋と呼ばれる筋肉がカギを握っています。垂れたお尻には大殿筋を鍛える事が有効ですがそれだけでは綺麗なヒップラインを形成する事は難しいです。そこで中殿筋や小殿筋も鍛え本気のヒップアップを行います。

Point
2

普段の生活からお尻を形成

座る事が多い現代社会ではお尻の筋肉を使わないようになってきています。また普段の立ち姿勢や歩行でもお尻の筋肉を使えておらず、少しずつ垂れてきてしまいます。逆を言えば姿勢や普段の歩行、筋力トレーニング等を行えば綺麗なヒップラインを形成していけます。

 

Point
3

お尻に栄養補給

確実にヒップアップしていくには正しい食事を摂取し、お尻の筋肉に栄養を与える事が重要です。栄養不足だと筋肉が発達しずらいですし、栄養過多だと脂肪が付きやすくなってしまいます。そこで正しい栄養を理解する必要があります。

効率よくヒップアップ

そのままでいいんですか?

ヒップアップは誰でも目指せる

こちらのアライブジムではヒップアップを行う場合、個人の骨格に合った筋肉の付き方や作用を考えメニューを構築します。

また姿勢や歩行のポイントや食事の仕方、栄養についてを丁寧にレクチャーしています。そして確実に最短で結果を出せる様、サポートさせて頂いております。

ヒップアップを目指すなら神戸パーソナルジムのアライブジムへ一度、お越しください。

Access

ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています

概要

店舗名 アライブジム
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F
電話番号 090-9881-5548
営業時間 早朝4:00~22:00
定休日 年中無休
最寄り 三宮駅から徒歩5分

アクセス

駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
お気軽にお電話でご連絡ください
090-9881-5548 090-9881-5548
受付時間:4:00~22:00
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