脂肪にも種類があり、内臓脂肪と皮下脂肪に分かれます。そして男女では脂肪の付き方に違いがあります。女性は皮下脂肪が付きやすく、男性は内臓脂肪が付きやすいのです。
なぜでしょうか？
女性は妊娠した時に、赤ちゃんを育てる子宮を守る必要があるからです。
一方男性は力仕事や比較的体を動かす機会が多く、活動時エネルギーへとすぐに変換される内臓脂肪が付きやすいというわけです。
但し、活動量が少ない男性は皮下脂肪も付きやすいです。
また内臓脂肪と皮下脂肪の落ちやすさも異なってきます。脂肪を落とそうとダイエットや筋トレを始めると、まず先に落ちやすいのは腕やふくらはぎ。最後に落ちやすいのが、腰回りやお腹周りの傾向があります。
