内臓脂肪は、年齢とともに増加する傾向にあります。また、年齢を重ねるといつも通りの日常生活ではなかなか落ちにくかったりします。そのため、放っておくと生活習慣病の原因になります・・・
こんなお悩みありませんか?
ぽっこりお腹が気になる・・・
健康診断で血糖値が上がっていると診断された・・・
年のせいかうまくダイエットできない・・・
それは内臓脂肪が原因かも!?
放置していると・・・
01.
生活習慣病の原因に?!
02.
血圧上昇の原因に?!
塩分やお肉などの動物性の脂肪が血管にこびりつてプラークが出来、血管が細くなってしまい、血管に悪い影響を及ぼす事で心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。一番は運動不足が原因と言われており、運動することにより血圧を下げる効果があります。まずは、食生活や少しずつ運動を始めていただくことも対策になります。
パーソナルトレーニングの流れ
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STEP
01カウンセリング
私生活の様子や食事内容など、しっかりとヒアリングさせていただくことからスタートさせていただきます。
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STEP
02実際にトレーニングを体験!
先ほど、カウンセリングさせていただいた内容からお客様に最適なトレーニングを体験していただきます!
お着替えさえ持参いただければ体験可能なため、お仕事帰りや隙間時間にご利用ください!
※体験料:5500円(税込)
※シューズ等のレンタルあり。
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STEP
03入会
本格的にトレーニングがスタートになります。
入会後はいつでもカウンセリングやアドバイス等が受けられることが可能です。店舗でトレーニングする際は要予約のため、事前にご連絡いただきます。
ご希望の方は、まずは体験から参加してみてください。
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