新型コロナウイルスにおいてワクチンが重要視されている一方で
「重症化を避ける為には継続的な運動が必要だ」
とする研究結果が発表されました。イギリスのスポーツ医学誌では運動不足が重症化リスクを高めると結論付けています。
これは運動で自分自身の免疫力が上がったり、心肺機能改善に繋がるからだと考えられます。また運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、ガン、心筋梗塞、脳卒中など様々な病気のリスク低減に繋がります。
「コロナにかかりたくない！」
「ウイルスに勝つ体作りをして病気にかかりたくない！」
「病気にかかっても重症化はさけたい！」
「でも運動を一人でするのは苦手、運動するならキレイな身体も手にいれたい。」
それならば免疫力にも詳しいアライブジムトレーナーがサポートを行います。
特に女性は筋肉量が少なく体が冷え、免疫力が落ちやすいので運動はより必須です！
一度きりの人生なら病院で入院するより、運動で免疫力を高め、好きな事に時間を使いましょう！
