美脚

むくみ

脚が太くなる原因は様々ですが、その中でもむくみ、脂肪が目立ちます。

まずむくみの主な原因は、筋肉疲労が考えられます。特にふくらはぎは歩行や立位(立った状態)など体を支える為、多く使われる部位です。だからこそ、しっかりとケアを行わないと疲労が溜まり、筋肉が固くなります。そこから血流循環が悪くなり、むくみが生じてしまいます。

 

解消するには脚のストレッチ、リンパマッサージ、ツボを押す等を行う必要性があります。

脂肪

脂肪が付いてしまう主な原因として、消費カロリーよりも食事や清涼飲料水からの摂取カロリーが多い事です。

他にもむくみが関係しており、血流循環が悪いと代謝が下がり脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。

そして脂肪が溜まりすぎるとセルライトを形成してしまう場合もあります。そのセルライトやむくみの除去にも効果的なのがリンパマッサージです。

 

脂肪減少にはリンパマッサージ、つま先の上げ下げ運動、食事の見直し等を継続的に行う必要があります。

一朝一夕で脚は細くなりません。しかし適切なマッサージや運動、食事を行えば細くなっていきます。

 

Access

ご都合に合わせてご利用いただけるよう完全個室のプライベート空間を整備しています

概要

店舗名 アライブジム
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F
電話番号 090-9881-5548
営業時間 早朝4:00~22:00
定休日 年中無休
最寄り 三宮駅から徒歩5分

アクセス

駅近のプライベートジムとして運営しており、市内在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りの三宮・花時計前駅から歩いてすぐの距離に拠点を構えており、日々マンツーマンレッスンを開催しています。また、ご利用前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事